在2021年11月9日体重纪录(没有日志纪录)
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80 公斤
最近减少: 15.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2403 千卡
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脂肪: 58.41克 | 蛋白质: 149.81克 | 碳水物: 318.00克.
早餐: Latvida Bebida Láctea Fermentada com Preparado de Ameixa, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). 午餐: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 晚餐: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 小食/其他: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Leite (Leite Integral), Ovo. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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