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Raqqcosta
日记
2021年11月9日
Raqqcosta的日记, 2021年11月9日
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在2021年11月9日体重纪录(没有日志纪录)
73.6 公斤
最近减少:
6.4 公斤
.
还有:
4.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年11月9日:
538 千卡
脂肪: 25.09克 | 蛋白质: 67.66克 | 碳水物: 10.32克.
早餐:
Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo.
午餐:
Peito de Frango, Carne de Panela, Repolho-Roxo.
更多的......
一星期增加0.5 公斤
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