|
вчера впервые в жизни сходила в зал. иду туда за 60 заветными килограммами
|
86.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 26.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1587 千卡
|
脂肪: 67.32克 | 蛋白质: 62.55克 | 碳水物: 171.77克.
早餐: Toblerone Белый Шоколад, Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Воде. 午餐: Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Запеканка Творожная*, Toblerone Белый Шоколад, Кофе с Молоком, Кабачок Фаршированный. 晚餐: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Кабачок Фаршированный, Стейк из Свинины или Котлета, Кофе с Молоком, Помидоры Черри, Кабачок Фаршированный, Пиканта Кабачковая Икра, Верес Кабачковая Икра. 小食/其他: Кофе с Молоком, Вкус Вил Сыр Творожный с Зеленью и Огурцами Вкус Вилл, Лепешка Пп*, Окей Манго. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|