在2021年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
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68.9 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2431 千卡
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脂肪: 57.48克 | 蛋白质: 144.31克 | 碳水物: 340.90克.
早餐: Mingau de aveia, 001 - Lanche (Bolacha de pobre), 001 - Lanche (Bolacha de aveia e cacau), Castanhas-do-Pará. 午餐: Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Ovo Cozido, Beterrabas, Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Carioca Feijão Cozido. 晚餐: 001 - Lanche (Bolacha de aveia e cacau), Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Água de Coco, Morangos, Beterrabas, Cenouras, Maçãs Fuji, Banana Prata, Mamão Papaia, Filé de Frango Grelhado, Vitória Uva, Tio João Arroz Integral Cozido, Carioca Feijão Cozido. 小食/其他: Manteiga (com Sal), Pão de Caldo Knorr, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Abacate, Banana Prata, Mamão Formosa. 更多的......
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稳定体重
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