在2021年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
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65 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1841 千卡
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脂肪: 86.26克 | 蛋白质: 126.93克 | 碳水物: 140.07克.
早餐: Milbona Dessert Proteico Vaniglia, Miele, Vitamin Store Break Flakes, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Banana, Life Granella di Nocciole, Ariix Power Boost. 午餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Varia Gusto Olive Nere Denocciolate, Delizie del Sole Spinaci Porzionati, Athena Tonno al Naturale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 晚餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Varia Gusto Olive Nere di Spagna, Zucchine, Mulino Bianco Pan Bauletto Rustico, Le Specialità di Beppe Tentacoli di Totano. 小食/其他: Nocciole, Mirtilli, Milbona Skyr Fragola, Noci del Brasile. 更多的......
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6000 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时 和 29 分钟, corpo libero + warm up - 1 小时 和 31 分钟. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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