在2021年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
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100 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 40 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1108 千卡
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脂肪: 48.55克 | 蛋白质: 69.77克 | 碳水物: 93.93克.
早餐: Ржаной Хлеб, Активия Йогурт Вишня, Жареное Яйцо, Яшкино Конфеты "Чио Рио". 午餐: Плов с Курицей. 晚餐: Творог 5%. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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