在2021年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.6 公斤
最近减少: 24.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2264 千卡
|
脂肪: 43.70克 | 蛋白质: 171.38克 | 碳水物: 288.33克.
早餐: Milbona Skyr Lampone, Amonatura Granella di Pistacchi, Molino Rossetto Semi di Girasole Bio, Alesto Mirtilli Rossi, Carrefour Latte UHT Parzialmente Scremato, Carrefour Gocce di Cioccolato Fondente, Prozis Oatmeal Nutchoc, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. 午餐: Mela, Daily Bread Pane ai 4 Cereali, Milbona Fiocchi di Latte Light, Carrefour Miele Millefiori, Lidl Straccetti di Petto di Pollo, Knorr Minestrone di 11 Verdure. 晚餐: Carrefour Confettura Extra Albicocca, Daily Bread Pane ai 4 Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Campo Largo Fagioli Borlotti, Verza. 小食/其他: Torrebianca Barrette ai Cereali Mirtilli Rossi, Alesto Mandorle. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|