在2021年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.3 公斤
最近减少: 28.7 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1282 千卡
|
脂肪: 54.36克 | 蛋白质: 90.75克 | 碳水物: 104.60克.
早餐: Nut Story Арахисовая Паста, Магнит Банан, Творог 9%. 午餐: Соевый Соус, Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Зерница Спагетти. 晚餐: Щедрые Хлебцы Ржаные, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Карат Сыр Плавленый с Луком, Admiral Benbow Тунец Измельчённый Натуральный для Салатов. 小食/其他: Бабаевский Шоколад Элитный 75%. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|
|
|