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workout
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51.7 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1368 千卡
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脂肪: 55.46克 | 蛋白质: 72.98克 | 碳水物: 152.19克.
早餐: Oat, Chia Seed, Cimory Fresh Milk Almond, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Otsuka Fibe Mini. 午餐: Telur Rebus, Sari Roti Sandwich Coklat, Hadi Kitchen Roosty Toasty. 晚餐: Nasi Merah, Tahu, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang. 小食/其他: Buah Naga, BreadTalk Tiramisu, Es Kopi dengan Susu dan Gula. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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