在2021年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
57 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1605 千卡
|
脂肪: 52.74克 | 蛋白质: 143.69克 | 碳水物: 131.28克.
早餐: Минскхлебпром Хлеб Английский Зерновой, Яйцо Куриное, Савушкин Брынза Sveza, Санта Бремор Набор из Лосося Подкопченный, Помидоры. 午餐: Хлеб Черный, Булгур (Вареный), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit. 晚餐: Сладкий Красный Перец, Руккола, Помидоры, Чумак Кетчуп Нежный, Савушкин Теос Йогурт Греческий 5%, Куриное Филе Вареное, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. 小食/其他: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|