在2021年11月9日体重纪录(没有日志纪录)
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69.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1723 千卡
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脂肪: 34.23克 | 蛋白质: 147.80克 | 碳水物: 199.07克.
早餐: Fuel Granola, Oats, Kellogg's Fruit N Fibre, Tesco Skimmed Milk. 午餐: Tesco Chicken Jambalaya. 晚餐: Boots Chicken & Avocado Sandwich , Ufit Strawberry Protein Drink, Propercorn Sea Salt Lentil Chips. 小食/其他: Arla Protein Strawberry Yogurt, Arla Protein Strawberry Yogurt, Myprotein Crispy Layered. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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