在2021年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.5 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3194 千卡
|
脂肪: 72.49克 | 蛋白质: 302.30克 | 碳水物: 342.47克.
早餐: Салат Оливье, Pure Protein Multiprotein, Просто Молоко Молоко 1,5%, Просто Молоко Молоко 1,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Pure Protein Multiprotein, Магнит Банан, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Кофе (Растворимое). 午餐: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Кофе (Растворимое), Греческий Салат, Макароны Отварные, Дело Вкуса Салат Свекольный из Свеклы с Грецким Орехом и Майонезом. 晚餐: Cult Casein Night, Просто Молоко Молоко 1,5%, Гранат, Хурма, Просто Молоко Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Яйцо, Pure Protein Multiprotein, Магнит Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|