TonyFar的日记, 2014年04月19日

在2014年04月19日体重纪录（没有日志纪录）

97.2 公斤最近减少: 12.8 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 100％.

查看饮食日历, 2014年04月19日:

1812 千卡

脂肪: 44.28克 | 蛋白质: 54.78克 | 碳水物: 274.00克. 早餐: Havregrøt Bjørn Axa Rosin Hurtig 100g, Lettmelk 2dl, syltetøy bringbær fruitland. 午餐: Nugatti Max, Brød Spelt Fullkorn Bakehuset 35g. 晚餐: lettmelk, Puffet havre First Price, syltetøy bringbær fruitland. 小食/其他: Rødbet rå 100g, appelsin 225g, Eple Golden 175g. 更多的......

3669 千卡

运动: 跑步 - 10公里/小时 - 1 小时和 25 分钟, 休息 - 14 小时和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

TonyFar的体重历史

查看完整的历史记录

TonyFar的日记, 2014年04月19日

提交评论

TonyFar的体重历史