在2021年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.6 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3245 千卡
|
脂肪: 106.27克 | 蛋白质: 181.01克 | 碳水物: 392.45克.
早餐: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Груша, Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Сормовский Хлеб Булочка для Гамбургера. 午餐: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Магнит Банан, Хурма, Epica Йогурт Кокос-Ваниль 6,3%, Имбирное Печенье, Corny Big Choco-Banana. 晚餐: Лента Форель Запечённая, Viva La Crema Соус Бальзамический, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Favorit Сыр Сулугуни, Bottega Del Sole Спагетти Цельнозерновые. 小食/其他: ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, Магнит Банан, Zuegg Конфитюр из Инжира Экстра, Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|