在2021年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.6 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1294 千卡
|
脂肪: 51.29克 | 蛋白质: 59.60克 | 碳水物: 153.64克.
早餐: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Bite Финиковый Сироп, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Простоквашино Сметана 15%, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Борщ с Курицей. 晚餐: Владимирский Стандарт Ветчина Сочная, Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой, Кальмар Отварной, Global Village Кус Кус, Global Village Крупа Кускус Пшеничный. 小食/其他: Брест Литовск Сыр Финский, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|