在2021年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
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72 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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896 千卡
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脂肪: 49.69克 | 蛋白质: 40.72克 | 碳水物: 75.47克.
早餐: Karper Üçgen Peynir, Sigara Böreği, Domatesler, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Sütaş Ayran, Mevsim Salata, Pınar Dana Akçaabat Köfte. 晚餐: Şekerpare, Mercimek Çorbası. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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