在2021年11月9日体重纪录(没有日志纪录)
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58.9 公斤
最近减少: 17.7 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1590 千卡
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脂肪: 55.12克 | 蛋白质: 108.58克 | 碳水物: 174.94克.
早餐: Sponser Crunchy Protein, Apple, Barebells Protein Bar Caramel Cashew, Coop Kaffeerahm, Emmi Good Day Milch, Apple. 午餐: Coop Karotten, Isey Skyr Noix de Coco, IronMaxx Protein Muesli Strawberry. 晚餐: Apple, Betty Bossi Grüne Bohnen, Coop Karma Bio Erdnussmus, Alnatura Mais Waffeln. 小食/其他: Ricola Kräuterbonbons, Snickers Snickers, Clementines, Barebells Hazelnut & Nougat. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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