在2021年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.8 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1382 千卡
|
脂肪: 47.77克 | 蛋白质: 96.43克 | 碳水物: 145.44克.
早餐: Сухие Жареные Орехи Кешью, Голубика, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Самокат Батончик Темный Шоколадно-Ореховый, Зубатка Отварная, Булгур. 晚餐: Гранола Домашняя, Parmalat Молоко 1,8%, Приволжский Творог 1,8%. 小食/其他: Fitnes Shock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|