在2021年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
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63.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2031 千卡
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脂肪: 95.93克 | 蛋白质: 140.06克 | 碳水物: 145.84克.
早餐: Vly Barista aus Erbsenprotein, DM Bio Mandelmus Weiß, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Haferflocken. 午餐: Olivenöl, Lachsfilet, Avocado, Brokkoli, Tomaten. 晚餐: Brokkoli, Lachsfilet. 小食/其他: Äpfel, Lidl TK Himbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Vayu Instant Rice Pudding, Alpro Natur. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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