在2021年11月9日体重纪录(没有日志纪录)
|
62.9 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1912 千卡
|
脂肪: 87.74克 | 蛋白质: 95.30克 | 碳水物: 192.07克.
早餐: Батон, Сливочное Масло, Бахетле Бублики Творожно-Сырные, Сваренное Вкрутую Яйцо, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Гречневый Суп, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре на Воде. 晚餐: Золотой Стандарт Мороженое, Груша, Салат Овощной, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 小食/其他: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Славянка Конфеты Царское Лакомство, Бахетле Бублики Творожно-Сырные, Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|