在2021年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.3 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1282 千卡
|
脂肪: 52.11克 | 蛋白质: 85.19克 | 碳水物: 116.49克.
早餐: Домик в деревне Молоко 3,2%, Cofix Американо, Ярче Творог 5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Ничего Лишнего Арахисовая Паста без Добавок. 午餐: Самокат Кутабы с Курицей, Just Food Курица по-Китайски с Рисом и Овощами, Cofix Американо, Домик в деревне Молоко 3,2%. 晚餐: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Огурец (без Кожуры), Индейка Тушеная. 小食/其他: Главпродукт Варенье Земляничное, Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|