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долорес的日记, 2014年04月19日

在2014年04月19日体重纪录(没有日志纪录)
97.7 公斤 最近减少: 2.8 公斤.    还有: 27.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年04月19日:
1114 千卡 脂肪: 41.35克 | 蛋白质: 46.18克 | 碳水物: 138.86克.   早餐: Геркулес Хлопья Овсяные. 午餐: Верес Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ленивые Голубцы. 小食/其他: Яблочный Пирог, Чай. 更多的......
3611 千卡 运动: 院子里的活动(园艺活) - 4 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤



     
 

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