在2021年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
91 公斤
最近减少: 43.8 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1511 千卡
|
脂肪: 52.18克 | 蛋白质: 143.19克 | 碳水物: 102.08克.
早餐: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Bombbar Каша Овсяная Протеиновая Малина. 午餐: Bonduelle Овощные Галеты "Зелёный Букет", Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Рыба Отварная. 晚餐: Помидоры, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Рыба Отварная. 小食/其他: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Молоко (Полностью Обезжиренное), Justbar Протеиновый Батончик Лимонный Пирог. 更多的......
|
一个星期减少7.7 公斤
|
|
|