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Trupti Soman
日记
2021年11月9日
Trupti Soman的日记, 2021年11月9日
Trupti Soman的个人资料
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在2021年11月9日体重纪录(没有日志纪录)
72.8 公斤
最近减少:
2.8 公斤
.
还有:
13.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年11月9日:
1024 千卡
脂肪: 36.34克 | 蛋白质: 60.47克 | 碳水物: 109.59克.
早餐:
Green Tea, Poha.
午餐:
Chicken Drumstick (Skin Eaten), Chinese Gravy or Sauce (Soy Sauce, Stock or Bouillon, Cornstarch), Chicken Fried Rice.
更多的......
2029 千卡
运动:
步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 45 分钟, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 30 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 15 小时 和 45 分钟.
更多的......
一星期增加2.8 公斤
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Trupti Soman的体重历史
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