在2021年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
47.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2653 千卡
|
脂肪: 112.06克 | 蛋白质: 164.29克 | 碳水物: 233.20克.
早餐: Творожная Запеканка, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Болгарский Перец, Кофе, Блины ПП, Зеленый Лук, Семга Слабосоленая, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Овсяный Кекс, Огурец (с Кожурой), Плавыч Творожный Сыр Сливочный. 午餐: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, 3 Желания Горчица Заправская, Холодец из Курицы, Кофе, Болгарский Перец, Индейка, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Драники, Лучшие Рецепты Баклажаны в Томатном Соусе. 晚餐: Савушкин Творожная Коллекция, Тыквенный Чизкейк, Шарлотка ПП, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном и Сахаром, Омлет с Сыром. 小食/其他: Dr.Korner Слайсы, Творожная Запеканка, Maxler Ultra Whey, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Green Milk Кокосовое Молоко, Coca-Cola Coca-Cola, Maxler Омега 3, Сырник, Bombbar Cookie Keto, Juicy Сок Ананасовый, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
|