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yastyust的日记, 2021年11月9日

在2021年11月9日体重纪录(没有日志纪录)
53.6 公斤 最近减少: 15.2 公斤.    还有: 3.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年11月9日:
435 千卡 脂肪: 14.89克 | 蛋白质: 27.25克 | 碳水物: 49.31克.   早餐: Nasi Ketan (Ketan), Nescafe Classic. 午餐: Tempe Goreng Tepung, Nasi Merah, Kerupuk Beras, Tahu Bacem, Gadon ayam, Botok. 更多的......
1362 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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