在2021年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
98.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 13.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2098 千卡
|
脂肪: 80.98克 | 蛋白质: 151.80克 | 碳水物: 192.88克.
早餐: Кофе с Молоком, Золотые Луга Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Жаренные Пельмени. 晚餐: Макароны Отварные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Пятерочка Лук Репчатый, Вареное Яйцо, Помидоры, Курица Вареная. 小食/其他: Пятерочка Груша Сезонная . 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|