在2021年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 25.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1718 千卡
|
脂肪: 76.12克 | 蛋白质: 89.92克 | 碳水物: 186.89克.
早餐: Яблоко Зеленое, Новый День Молоко 2,5%, Macfito Цикорий Классический, Сухие Цельные Семена Кунжута, Вареное Яйцо, Одари Молоко 3,2%, Льняное Масло, Пшеничная Каша. 午餐: Говядина Отварная, Гречневый Суп. 晚餐: Яичный Белок, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Арахис, Помидоры, Плавыч Творожный Сыр Сливочный , Здорово Слайсы , Яичный Белок, Эмир Сыр Сметанковый, Ржаной Хлеб. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|