在2021年11月8日体重纪录(没有日志纪录)
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70.5 公斤
最近减少: 17.4 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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699 千卡
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脂肪: 37.05克 | 蛋白质: 43.51克 | 碳水物: 47.61克.
早餐: Perdigão Linguiça Calabresa, Omelete. 午餐: Legumes Cozidos, Seara Linguiça Toscana, Polenta (Cozido). 晚餐: Crystal Água com Gás, Panini Low Carb. 小食/其他: Salsinha, Gengibre, Água com Limão. 更多的......
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一个星期减少1.5 公斤
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