在2021年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
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62.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1421 千卡
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脂肪: 46.44克 | 蛋白质: 76.75克 | 碳水物: 177.82克.
午餐: Alface, Tomates, Soya Óleo de Soja, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). 晚餐: Del Valle Suco de Goiaba, Doce Famoso Bananinha Cremosa sem Açúcar, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Elegê Molho Madeira, Carne de Porco do Lombo Assada. 小食/其他: Ameixa Seca, Estrela do Oriente Damasco Seco, Damascos, Kiwi, Nestlé Iogurte Natural Integral, Vitao Granola Cacau e Coco. 更多的......
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一星期增加0.8 公斤
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