在2021年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
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77.5 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1087 千卡
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脂肪: 52.71克 | 蛋白质: 43.72克 | 碳水物: 121.31克.
午餐: Mãe Terra Semente de Linhaça, Canela, Banana Nanica, Camil Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Repolho Refogado, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 晚餐: Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito, Padaria Pão Francês. 小食/其他: Louro Verde Castanha de Caju Torrada sem Sal, Coco Seco. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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