|
HAHHAHA YAK MARI MULAI MENGHITUNG KALORI LAGI :)) SEMANGAT AKU~~~
|
77.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 22.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2353 千卡
|
脂肪: 82.24克 | 蛋白质: 98.66克 | 碳水物: 309.05克.
早餐: Delfi Nockers. 午餐: Cumi-cumi, Telur Dadar, Nasi Putih, Jambu Kristal. 晚餐: Indomilk Susu UHT Cokelat, Sate Ayam, Nasi Putih. 小食/其他: Sinti Bumbu Pecel, Cabai Merah atau Rawit, Pangsit Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Siomay, Mayora Royal Choice, Alfamart Kacang Koro Kupas, Indomilk Susu UHT Vanilla. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|