在2021年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.5 公斤
最近减少: 22.5 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1632 千卡
|
脂肪: 57.92克 | 蛋白质: 101.10克 | 碳水物: 180.04克.
早餐: Хрустим Сухарики Сметана, Акконд Добрянка. 午餐: Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Кубанский Молочник Сметана 20%, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Ашан Шампиньоны, Лаваш. 晚餐: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Кубанский Молочник Сметана 20%, Лаваш. 小食/其他: Кондитерские Изделия Морозова Печенье Сахарное Сгущённое Молоко, Магнит Хурма, Кубанский Молочник Сметана 20%, Pretto Сыр Рикотта, Коровка из Кореновки Творог 2%. 更多的......
|
一个星期减少1.3 公斤
|