在2021年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
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52.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1805 千卡
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脂肪: 70.75克 | 蛋白质: 90.49克 | 碳水物: 218.37克.
早餐: Mariza Canela em Pó , Tirol Queijo Mussarela (18g), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Banana Prata, Visconti Pão de Forma Integral. 午餐: Lasanha de Abobrinha, Pepino (com Casca), Tomates. 晚餐: Peito de Frango, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Italac Leite Desnatado, Mãe Terra Semente de Linhaça, Probiótica 100% Pure Whey Chocolate, Quatá Ricota Fresca. 小食/其他: Bob's Milk Shake Crocante de Ovomaltine, Mel, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos Finos. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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