在2011年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
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52.8 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1451 千卡
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脂肪: 54.42克 | 蛋白质: 172.71克 | 碳水物: 65.26克.
早餐: Egg White, Egg, Roasted Unsalted Cashew Nuts, Poblano Pepper, bison. 午餐: kimchi, Organic Hot Dog, Salmon, Honey Dijon Mustard, Spinach. 晚餐: green onion, Chicken breast meat (broilers or fryers, roasted, cooked), Light Coconut Milk, Snow Peas, Asparagus. 小食/其他: Designer Whey, Jay Robb Whey, Organic Unsweetened Rice Milk, Black and White Chia Seeds, Green olives, Cashew Nuts, Organic Smooth Almond Butter, Rice Protein Unflavored, Organic dark chocolate chips. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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