在2021年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.7 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1234 千卡
|
脂肪: 40.04克 | 蛋白质: 62.67克 | 碳水物: 71.06克.
早餐: Aroy-D Кокосовое Масло, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Обычные Блины, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности . 午餐: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Капуста Белокочанная, Свой Урожай Смесь Лесных Грибов Быстрозамороженная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 晚餐: Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|