在2021年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
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55.5 公斤
最近减少: 27.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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965 千卡
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脂肪: 53.12克 | 蛋白质: 51.84克 | 碳水物: 72.14克.
早餐: Tahin Pekmez, Abdurrahman Tatlıcı Tadıbu, Muz, Tulum Peyniri, Izgara Köfte, Haşlanmış Yumurta. 晚餐: Mayonez, Birşah Ayran, Fransız Salata Sosu, Karışık Yeşil Salata, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Untad Hamburger Ekmeği, Izgara Köfte. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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