|
Ездили на двухдневный велопробег с Красной Поляны на границу с Абхазией. Похудел на 2 кг
|
117.7 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 17.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2846 千卡
|
脂肪: 114.39克 | 蛋白质: 242.92克 | 碳水物: 210.07克.
早餐: Ehrmann Йогурт Alpenland, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Kamis Зелень Петрушки, Запеченный Картофель, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). 午餐: Александра Щи, Салат Витаминный, Капуста Тушеная, ВкусВилл Люля-Кебаб из Говядины и Баранины, Термоферма Колбаски Куриные Натуральные. 晚餐: Зеленое Яблоко, Агросила Цыплёнок-Табака, Сыр Российский, Хлеб Черный, Магнит Яблоко Красное, Магнит Мандарин, Жареная или Запеченная Курица, Barilla Макароны. 小食/其他: Простоквашино Молоко 0,5%, Twinlab Изолят. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|