在2021年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
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107 公斤
最近减少: 20 公斤.
还有: 30 公斤.
饮食准则: 合理的.
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767 千卡
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脂肪: 41.29克 | 蛋白质: 56.01克 | 碳水物: 44.64克.
早餐: Chá (Infusão), Cafezinho, Água com Limão. 午餐: Chá (Infusão), Cafezinho, Atum em Óleo (Enlatado), Ovo Cozido, Ovo Cozido, Pepino (com Casca), Pepino (com Casca). 晚餐: Repolho Refogado, Carne de Porco do Lombo (Filé), Cafezinho, Chá (Infusão), Banha de Porco
, Pepino Japonês, Repolho Refogado, Carne de Porco do Lombo (Filé). 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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