在2021年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.5 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1483 千卡
|
脂肪: 50.98克 | 蛋白质: 72.79克 | 碳水物: 189.68克.
早餐: Millennium Чёрный Шоколад 80%, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. 午餐: Сыр, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сильпо Багет Французский Люкс, Хурма, Котлеты из Куриной Грудки, Капуста Тушеная. 晚餐: Болгарский Перец, Шинкарь Морковь по-Корейски, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Верес Горчица Французская, Торчин Кетчуп Лагідний, Сметана 20%, Лаваш. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|