在2021年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
59 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
758 千卡
|
脂肪: 27.85克 | 蛋白质: 63.62克 | 碳水物: 64.44克.
早餐: Хамон, Almette Сыр Сливочный Безлактозный, Finn Crisp Хлебцы из Цельнозерновой Ржаной Муки, Вареное Яйцо, Fish Line Тунец Салатный в Масле, Овсяная Каша на Воде, Помидоры, Шпинат, Руккола. 午餐: Руккола, Запеченный или Жареный Лосось, Галичина Йогурт Карпатський 3,0%, Помидоры, Чудова Марка Буряк Варений, Премия Оливки Зеленые без Косточки, Жменька Киноа Чёрная. 晚餐: Хамон, Руккола, Almette Сыр Сливочный Безлактозный, Finn Crisp Хлебцы из Цельнозерновой Ржаной Муки. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|