在2021年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.9 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 31.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1698 千卡
|
脂肪: 66.64克 | 蛋白质: 144.69克 | 碳水物: 128.40克.
早餐: Пицца с Ветчиной и Грибами, Кофе, Красная Цена Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Магнит Сыр Мраморный 45-50%. 午餐: Фуджи Яблоко , Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Пшеничная Каша. 晚餐: Салат Маринованная Курочка, Любимый Город Творог 5%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 小食/其他: Можно? Нужно! Шарлотка, Мёд, Чай. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|