在2021年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.3 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1213 千卡
|
脂肪: 62.08克 | 蛋白质: 70.34克 | 碳水物: 91.73克.
早餐: Вареное Яйцо, Чабан Сливочное Масло 82,5%, Чабан Сыр Голландский 45%, Рема Хлеб "Фитнесс". 午餐: Жар Пицца Пицца "4 Сыра", Лаваш с Сыром, Кофе (Растворимое), Кокосовое Молоко. 晚餐: Чай, Tuc Печенье, Запеченная или Жареная Форель, Кабачок Гриль. 小食/其他: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|