在2021年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.8 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2537 千卡
|
脂肪: 56.43克 | 蛋白质: 145.64克 | 碳水物: 344.14克.
早餐: Fin Carrè Cioccolato Fondente 50%, WHY Nature Fiocchi d'avena Baby Gusto Mandorla, Milbona Yogurt Intero Bianco, Caffè Espresso, Solevita Spremuta d'arancia. 午餐: Calvé Ketchup Piccante , Pomodori Ciliegini, Lattuga Romana, Kania Dressing Yougurt, Petto di Pollo, Carne, Peperoncino Banana Pepper, Radicchio Rosso, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3. 晚餐: Vitad'or Olio di Noce, Baresa Olive Nere Denocciolate, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Il Grande Orto Fagioli Rossi, Zucchine, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 小食/其他: Pharmapure Glutammina Kyowa, Gatorade Gatorade, Nocciole, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Albume d'uovo, Certossa Gallette di Farro Bio, Pere Abate. 更多的......
|
一星期增加6.3 公斤
|