在2021年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
95 公斤
最近减少: 19.8 公斤.
还有: 30 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1344 千卡
|
脂肪: 54.67克 | 蛋白质: 72.35克 | 碳水物: 136.17克.
早餐: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Now Яблочная Клетчатка, Пятерочка Сахар, Nordic Гречневые Хлопья, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. 午餐: Zuegg Конфитюр Экстра из Клубники, Творог 5%. 晚餐: Русское Море Исландка Сельдь Филе в Красновинной Заливке, Яйцо, Aviko Картофельная Запеканка с Брокколи и Сливками. 小食/其他: Now Foods Псиллиум. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|