在2021年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.5 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1164 千卡
|
脂肪: 68.72克 | 蛋白质: 51.43克 | 碳水物: 90.73克.
早餐: Кофе с Молоком, Ростагроэкспорт Масса Творожная Особая с Сахаром и Изюмом. 午餐: ВкусВилл Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. 晚餐: Chiaru Семена Чиа, Волжаночка Ряженка 2,5%. 小食/其他: Хлеб Цельнозерновой, Чай Несладкий, Дружба Сыр Плавленый, Останкино Колбаса Русская. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|