在2021年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.9 公斤
最近减少: 14.1 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2412 千卡
|
脂肪: 138.37克 | 蛋白质: 111.53克 | 碳水物: 190.64克.
早餐: Chleb Graham, Delikate Grani Twarożek ze Śmietanką, Pomidory, Koktajl stand. 午餐: Kupiec Wafle Ryżowe z Belgijską Czekoladą Deserową. 晚餐: Lubella Makaron Pełnoziarnisty, Arla Apetina Serek Kremowy Skyr, Lazur Ser Pleśniowy Błękitny, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). 小食/其他: Vitanella Krem Orzechowy Smak Kokos 28%, Bonitki Biszkopty, Mieszko Zozole, Orzechy Brazylijskie, Jabłko. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|