在2021年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
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90.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2600 千卡
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脂肪: 58.59克 | 蛋白质: 257.60克 | 碳水物: 258.89克.
早餐: Творог 5%, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Карамель, Рис Отварной, Myprotein Lean Protein Bar Chocolate & Cookie Dough, Myprotein Protein Bar Elite Toffee Vanilla. 晚餐: Свекла Вареная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Myprotein Impact Whey Protein, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое, Barilla Спагетти #1. 更多的......
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一个星期减少1.7 公斤
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