在2021年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
64 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1469 千卡
|
脂肪: 64.59克 | 蛋白质: 71.41克 | 碳水物: 194.79克.
早餐: Now Foods Омега 3 , California Gold Nutrition Масло МСТ, Кофе с Сахаром, Творожная Запеканка с Изюмом, Власна Марка Сосиски , Хлеб. 午餐: Bee Granola Ягодный Батончик, Тунец в Масле (Консервы), Хлеб Черный, Гречневый Суп. 晚餐: Творожная Запеканка с Изюмом, MacCoffee Маккофе, Вареники с Творогом. 小食/其他: Кофе с Молоком и Сахаром, Красное Яблоко. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|