在2014年04月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2889 千卡
|
脂肪: 50.25克 | 蛋白质: 163.83克 | 碳水物: 461.39克.
早餐: Polędwica Sopocka, Chleb Biały, Ser Gouda lub Edamski, Białe Jajka, Jajko. 午餐: Beza, Sernik na Zimno, Ogórek (ze Skórką), Sonko Ryż Biały, Epigon Łosoś Wędzony na Zimno. 晚餐: Suchy Makaron z Pszenicy, Łowicz Dżem Wiśniowy Niskosłodzony, Pilos Twaróg Chudy. 小食/其他: Nesquik Kakao, Mleko (Beztłuszczowe z Dodatkiem Witaminy A), Banan, Cukier Brązowy. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|